Első asszociációk (gyakorlat)

• Amire szükséged lesz: toll és papír
• Becsült idő: 25 perc

Olvasd el az alábbi szavakat és írd le az első három melléknevet, ami eszedbe jut. Ezek lehetnek pozitívak vagy negatívak. Légy olyan spontán, amennyire csak lehet – csak írd le az első asszociációidat.

• Fogyatékossággal élők
• Idősek
• Orvosok
• Nők
• A Balkánról származó emberek
• Transz lány
• Tanárok
• Cisz férfi
• Szülők
• Taxisofőrök
• Melegek
• Rendőrök
• Tinédzserek
• Covid-19
• A pápa
• menedzserek
• Férfiasság
• Azonos nemű pár
• Gyermek

Miután elkészültél, reflektálj a válaszaidra. 

Volt olyan válasz, ami meglepett? Melyik szavakra volt a legnehezebb asszociálnod? Gondolj vissza egy olyan helyzetre az életedből, amikor diszkrimináltak vagy igazságtalanul bántak veled amiatt, aki vagy. A lelki egyensúlyod érdekében olyan szituációt válassz, ami viszonylag régen történt és nem zaklat fel túlzottan. Ne a legtraumatikusabb élményeidet idézd fel, hanem egy olyan esetet, amivel biztonságosan tudsz dolgozni. Vegyél elő tollat és papírt és reflektálj az alábbi kérdésekre:  

• Mit éreztél?
• Hogy birkóztál meg a helyzettel? 
• Mit tanultál belőle? 

Önértékelés formájában tovább reflektálhatsz tapasztalataidra és előítéleteidre egy későbbi segédanyag segítségével, amelynek címe: „Néhány kérdés, amit feltehetsz magadnak, amikor LMBTQI+ emberekkel dolgozol.”