Systémový útlak je spojen s mechanismy, které byly zmíněny v textu výše. Existuje na institucionální úrovni a napříč propojenými strukturami, které jsou časem posilovány. Systémový útlak je v podstatě čočka, skrze kterou vidíme a vnímáme svět.
Cílem této aktivity je zapojit se do sebereflexe a vyvinout objektivní objektiv.
Podívejte se na diagram a přečtěte si o aspektech útlaku. Potom nakreslete na papír dva protínající se kruhy. Zkuste vymyslet nějaké individuální, mezilidské a systémové příklady útlaku a zapište si je do diagramu.

Můžete přemýšlet o útlaku souvisejícím s různými částmi naší identity, ale mohou to být i příklady souvisejícími se sexuální a genderovou rozmanitostí. Můžete přemýšlet o nejrůznějších prostředích, ve kterých se může projevit útlak, ale zkuste se více zamyslet nad institucemi, které jsou ve vašem oboru relevantní.
Nakonec si můžete zapsat odpovědi na následující otázky: