Tudatos és tudattalan előítéletek (olvasmány)

Az előítélet jelentése: előre kialakított, negatív, ésszerűtlen sztereotípia emberek egy csoportjáról. 

• Az előítéletet el lehet fojtani: „Tudom, hogy előítéleteim vannak az LMBTQI+ emberekkel kapcsolatban, de nem mutatom ki őket, mert ez nem elfogadott.”
• Az emberek általában racionalizálják előítéleteiket: „A melegség mentális betegség. Tudom, mert már sokszor hallottam, így biztosan igaz.” 

A tudattalan előítéletet azért nehéz felismerni, mert (mint neve is mutatja) nem vagyunk tudatában. Felismerése felé az első lépés elfogadni azt, hogy személyes és szakmai kötelességünk saját előítéleteinket megvizsgálni, hogy jobban tudjunk mentálhigiénés támogatást adni LMBTQI+ klienseinknek. Ha előítéletet találunk magunkban, először ösztönösen tagadni próbáljuk, és bátorság kell hozzá, hogy személyes és személyközi elképzeléseinket átalakítsuk. Ha megértjük, milyen üzeneteket kaptunk a társadalomtól és hogyan hatott ránk a minket körülvevő heteronormativitás, akkor könnyebben felismerjük saját elképzeléseinket és előítéleteinket és le tudjuk ezeket bontani, hogy az LMBTQI+ emberek jobb szövetségesei legyünk. 

Ha előítéletet fedeztél föl magadban, az alábbi technikákkal próbálhatod meg átalakítani: 

Az egyénítés azt jelenti, hogy az adott személyre vonatkozó információkra koncentrálsz és nem identitása különböző elemei alapján sorolod kategóriákba. 

• „Hogyan tudom félretenni a feltételezéseimet és valóban megismerni azt az embert, aki segítségért fordult hozzám?” 
• „Csak a transz embert látom benne anélkül, hogy élettörténetének, fejlődési útjának, tapasztalatainak és kapcsolatainak más aspektusait figyelembe venném?” 

A perspektívaváltás során megpróbáljuk magunkat a kliens helyzetébe képzelni. 

• „Ha én meleg lennék, hogy érezném magam ebben a helyzetben, amikor egy új mentálhigiénés szakemberhez fordulok? Mi aggasztana? Mire gondolnék?”